快適な眠りと枕の関係

睡眠と切っても切れない関係なのが「枕」です。
ほとんどの人が眠る時に枕を使用していると思いますが、
果たしてその枕は本当にあなたに合っているものでしょうか?

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こだわる人はとことんこだわる枕ですが、
こだわらない人も多いですよね。


「昔から家にあったから」
「デパートで安かったから」


と、何となくの理由で睡眠の友である枕を決めている人も多いはずです。


それでぐっすりと眠って元気モリモリならばまだ良いですが、
寝付きが悪いとか、寝苦しいとか、
日中やたらと眠くなるといった何らかの睡眠障害になっている方は、
枕が合っていない可能性もあります。


例えば横を向いていないと眠れないという人は、
枕が合っていない可能性が高いそうですよ。


たかが枕。されど枕です。
枕を変える事によって睡眠障害が少しでも良くなったら嬉しいですよね。


自分にとって高すぎない・低すぎない、硬すぎない・柔らかすぎない枕を是非見つけて下さい。


正しい枕の選び方は調べると詳しいサイトが沢山出てきますよ。
参考にしてみて下さいね。

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