青色光をカットする眼鏡

近年、さまざまなところで使用されている発光ダイオードを皆さんはご存知でしょうか?
LEDという呼び名の方が聞き覚えがあるかもしれませんね。

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テレビ・スマートフォン・PCなどの液晶で使用されているLEDには、
様々な利点があります。


しかし実はそのLEDから豊富に出ている青色光(ブルーライト)が、
睡眠障害を招く可能性がある事がわかったのです。


更に青色光(ブルーライト)は睡眠障害を引き起こすだけでなく、
目の網膜を傷つけてしまう恐れもあるそうです。


職場ではPCと1日中睨めっこ、
通勤時はスマートフォンばかりいじり、
家に帰ったら自分のPCでネットをする。


上記のような生活スタイルを続けている人は青色光を浴び過ぎているかもしれません。
「そういえば最近睡眠の質が良くないな」
と、感じる事があるのならば、
生活を少しずつ見直していかなければいけませんね。


私自身も比較的LEDの液晶画面を見ている時間が長い方なので、
このニュースはとても気になりました。


しかし仕事となるとなかなか完全にシャットアウトする事は出来ません。


そんな、日中仕事でPCをよく使用するという方におすすめしたいのが、
zoffやjinsから発売されているPC用の眼鏡です。


PC用の眼鏡は、青色光(ブルーライト)を最大50%もカット出来るそうですよ。
種類もとても豊富で見た目にも可愛いです。


青色光(ブルーライト)の浴びすぎで不眠症などの睡眠障害を引き起こさない為にも、
小さなところから変えていきましょう。


因みに青色光は多少浴びるくらいならば問題ないようですよ。
夜間の浴びすぎなどは問題あるとの事でした。

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